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民族舞基本功有哪些？

作者：admin 發布時間：2020-03-15
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摘要　　民族舞基本功有哪些，想必是很多參加舞蹈藝考的同學想了解的問題，民族舞基本功有哪些民族舞基本功訓練之串翻身跳：大跳(凌空越)，小跳，中跳，民族舞基本功訓練之四位轉翻：點翻，串翻身，踏步翻身，探海翻身，刺翻身；民族舞基本功訓練之答轉：雙腳...

民族舞基本功有哪些，想必是很多參加舞蹈藝考的同學想了解的問題，民族舞基本功有哪些

民族舞基本功訓練之串翻身跳：大跳(凌空越)，小跳，中跳，
民族舞基本功訓練之四位轉翻：點翻，串翻身，踏步翻身，探海翻身，刺翻身；

民族舞基本功訓練之答轉：雙腳轉，平轉，

民族舞基本功訓練之簡氏變身跳其他：吸伸腿，開胯，勾繃腳，前、后倒立，前橋，后，前橋臉，后橋臉，胸腰，彈腿，端腿，腋腿，橫叉，豎叉，前后滾翻，風火輪，腕花，搖臂，盤手，碎抖肩，笑肩，倒踢，旁提，沖靠平原，臺步，臥魚兒，探海，壓腿，大踢腿，小踢腿，扳腿，掰膀子，扳腰，彎腰，大環動；

民族舞基本功分軟度練習和動作練習。

軟度：踩大跨，壓小跨，跪腳背，搬肩，搬胸，搬腰，耗豎叉，爬橫叉，壓后跨，搬后腿等，

動作：地面組合和把桿組合：手位，腳位，身段，圓場等；擦地，畫圈，撩步，腰，控制，小踢腿，大踢腿，小彈腿，蹲（一位，二位，五位等），單腿蹲，小跳等。

壓腿向下壓中間沒有縫隙。不要苛求一定要壓下去，保持正確的儀態。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。

腳背大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓練。

雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平著看前方。

民族舞基本功有哪些？

民族舞是什么

民族舞泛指產生并流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。不同地區、國家、民族的民間舞蹈，由于受生存環境、風俗習慣、生活方式、民族性格、文化傳統、宗教信仰等因素影響，以及受表演者的年齡性別等生理條件所限，在表演技巧和風格上有著十分明顯的差異。民間舞不乏樸實無華、形式多樣、內容豐富、形象生動等特點，歷來都是各國古典舞、民間舞、宮廷舞和專業舞蹈創作不可或缺的素材來源。

民族民間舞是一個多層次的概念和可伸縮的界面，它可以包容各種程度的加工。民族舞是一個民族的標志物，是一個民族乃至一個國家的靈魂。它需要藝術家進行高度的再創造，從民間來最后又回到民間去，練習民族舞好處有如下：1、有較強趣味性 2、培養舞者氣質 3、讓人心情愉悅 4、有益身心。

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